大家mmma

    副食品怎麼吃，從什麼時候吃，有很多派說法，因為范大家是全母奶小孩，怕她營養攝取不均衡，我是採行及早＆多樣化嘗試的那派！寶寶四個月時，腸道就已經準備好開始接受ㄋㄟ ㄋㄟ以外的食物了，這時候就可以開始慢慢給予低敏性食物，一次一點慢慢來，早一點並且多樣化開始吃副食品，也可以降低日後食物過敏的風險！

    一開始吃過玉米·地瓜·蘋果·米湯·菠菜·木耳·馬鈴薯·紅蘿蔔

<作法>

1.除了玉米跟米湯外，其餘食物都是洗乾淨，可以的就削皮切小塊，蒸熟後打成泥，比較難打的要加一點水

  ps.我是買PRINCESS荷蘭公主手持式攪拌棒，還滿好用的

2.玉米泥：因為玉米農藥比較多，所以洗淨刷洗後，用刀從上到下，劃破玉米粒，再用水煮熟它，劃破玉米粒的原因是，煮熟後比較好用湯匙把玉米刮下來，刮下來後再打成泥

3.米湯：就是水很多的稀飯，煮好也是打成米湯樣

    剛開始要由稀到稠，從單一到混合，有時候寶寶不愛吃的時候，可以加一點水調整濃稠度，寶寶會因為鼓勵跟微笑願意再試幾口，如果不吃，千萬不要免強，避免小孩覺得吃飯是一件不愉快的事